导读:炎炎夏日,美白刻不容缓。夏天是最容易变黑的,除了要做美白护肤、好防晒工作,我们日常的饮食也要吃美白食物,双管齐下,对抗骄阳,美丽一整夏。以下,小编就推荐一些美白食物给爱美的女性朋友们,吃对美白食物让你从里到外都白白嫩嫩。
夏日吃5种养生食物能让你白嫩健康
白萝卜
中医认为,白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。白萝卜之所以具有这种功能,是由于其含有丰富的维生素C。维生素C为抗氧化剂,能抑制黑色素合成,阻止脂肪氧化,防止脂褐质沉积。因此,常食白萝卜可使皮肤白净细腻。